Bienvenue dans l’univers des postures de yoga, où chaque asana est une porte ouverte vers le bien-être et la découverte de soi ! Que tu sois débutant curieux ou pratiquant expérimenté, cette page est là pour t’accompagner dans l’exploration de chaque posture, avec leurs bienfaits, leurs variations, et les conseils pour les pratiquer en toute sécurité. 🧘♂️🌿
Du Chien Tête en Bas au Guerrier, en passant par les postures de relaxation, chaque asana a sa propre énergie et ses effets uniques sur le corps et l’esprit. Prêt·e à dérouler ton tapis et à partir à la rencontre de ces postures ? Inspire, expire… et plonge dans l’aventure du yoga !
